高中，对于大多数学生来说，是课业压力最密集的时期。试卷、排名、晚自习、周末补课——这是许多人眼中“高中该有的样子”。

但文睿涛、苏湘媛、程博远三个人，却把大量的自习课、周末和假期，投进了一件看起来“不务正业”的事：做游戏。

不是玩，是做。

“我们知道同龄人面临的压力，也了解大家对传统心理测评的抵触。”组长文睿涛说，“每次学校发下来那种长长的心理健康问卷，很多人都是随便填的。不是不认真，是真的不想被那么多问题‘审问’。”

这不是抱怨，而是一种切身的共鸣。

在南外“零一创新班”的平台上，他们有机会把这种共鸣转化为行动。深圳零一学院的“个人精深项目”机制，像一座桥梁，把高中生的兴趣精准对接到**学术资源和真实科研问题。而清华大学倪士光副教授项目组的开放与支持，则让这群高中生的探索得以“站在巨人的肩膀上”。

于是，一个大胆的想法诞生了：

而这个想法的种子，其实早在一年前就已经埋下。

如果说《心岛奇旅》是一棵破土而出的树苗，那么在高一学年，深圳零一学院为期一年的科研基础学习，就是为它埋下种子的土壤。

这一年，是三个人的“科研启蒙期”。他们学会了如何正确检索文献，如何在浩如烟海的论文中找到值得追随的科研路径。但更重要的是，深圳零一学院为他们打开了一扇又一扇通往不同学科世界的大门。

“我们先后探触了AI开发、生物消化、机器人制作、芯片设计、低空经济、社会创新……”文睿涛回忆道，“每一个领域都是一次全新的体验。以前觉得科研就是穿着白大褂做实验，或者对着黑板推公式。但这一年的探触让我们发现——科研可以不只是想象中无聊的理论，还可以是学科交叉、不断创新的新方向。”

正是这些跨学科的碰撞，催生了《心岛奇旅》最初的灵感火花。心理学、游戏设计、人工智能——三个看似遥远的领域，在他们脑海中开始交汇。为什么不把它们融合在一起，做一个既能“玩”又能“测”的东西呢？

带着这个想法，他们在深圳零一学院组织的开题答辩中成功立项。从那一刻起，一个模糊的念头，正式变成了一段有方向的旅程。

“立项只是开始，让我们坚持走到终点的，是杨赫老师和郝志华老师的全程陪伴。”苏湘媛说。在后续的项目进展中，两位老师始终跟进着项目的每一步——遇到瓶颈时帮他们梳理思路，进度滞后时提醒他们调整节奏，迷茫时给予鼓励和方向。

“他们不是站在终点等我们，而是一直走在我们身边。”程博远说。

理想很丰满，现实很骨感。当他们真正开始动手，才发现自己面对的是一个巨大的知识鸿沟。

“我们懂游戏，也懂同龄人，但我们不懂心理学量表，不懂实验设计，不懂怎么把专业问卷转化成游戏语言。”苏湘媛回忆道。

于是，在高一升高二的暑假，每天三个人都会前往清华大学深圳国际研究生院，在倪士光老师的实验室里“补课”。

左一：深圳零一学院杨赫老师，中：清华大学倪士光副教授，右：南外高中文睿涛、苏湘媛

组会进行中，倪老师专业指导

倪老师并没有因为他们是高中生而降低标准。每次组会，他们都会汇报、讨论并接受追问。倪老师手把手地教他们：什么是PHQ-4、什么是PSC-17，这些量表的结构效度如何验证，实验的对照组怎么设置，样本量怎么估算……

“倪老师教会我们的，不只是知识点，更是一种思维方式——做科研，不能凭感觉，每一步都要有依据。记得有一次发了一张问卷向同龄人询问游戏的优化建议，在组会报告上，有一份回答被倪老师敏锐捕捉——‘做做样子就好了，汇报做得好看一点’。倪老师看到以后敏锐地指出问题，并严肃强调‘学术不是儿戏。我们清华的学术作风是求真务实，每一步都要做好，做精，容不得半点漏洞’。”文睿涛说。

他们还仔细研读了王万月学姐的论文——那是项目的前期基础。从研究路径到专业术语，从游戏学到心理学，三个人像海绵一样，在两个多月里完成了从“感兴趣”到“懂行”的跨越。

紧接着，是一个月的Unity集中开发。在林文浩学长的技术指导下，程博远扛起了最重的代码工作，文睿涛负责程序debug和多方协调，苏湘媛一边打磨美术风格，一边把心理学机制嵌入每一个交互细节。

借助ai帮助debug的真实瞬间

“那段时间，我们经常对着屏幕到深夜。一个bug调不出来，三个人轮流试。微信上常是深夜的来回拉锯沟通。谁累了就换另一个人接着来。”程博远笑着说，“但没人想放弃。因为你知道，这个东西真的有用。”

1.0版本试完后，团队并不满意。

“我们跑了几轮小范围测试，发现玩家觉得游戏不够好玩，从而对游戏的投入度大打折扣。”文睿涛说，“我们需要一种方式，让玩家在不知不觉中‘暴露’更多真实的心理状态，同时又不会感到被冒犯。”

这时候，他们想到了“卡牌”。

在肉鸽游戏中，卡牌是核心机制。玩家通过收集不同卡牌来强化角色、应对挑战。团队敏锐地意识到：卡牌系统，天然适合嵌入心理干预元素。

但他们没有天马行空地瞎想。在做任何设计之前，文睿涛和苏湘媛设计了一份详细的问卷，在校园内回收了超过250份有效样本，摸清了同龄玩家真正的偏好和需求——

什么样的卡牌文案不会让人觉得“说教”？

什么样的增益效果能让人愿意主动使用？

什么样的视觉风格能降低防御心理？

“我们知道什么样的游戏，能让我们自己放下戒备。”苏湘媛说，“因为我们自己就是00后。这不是什么高深的理论，就是直觉——但直觉也需要数据验证。”

最终，他们交出的答案是：“希望卡牌”系统。

希望理论的研究与转化

这套系统的内核，植根于积极心理学中的“希望理论” 。

文睿涛解释道：“希望感不是盲目乐观，而是由三部分构成——目标思维、路径思维和动力思维。你知道你要去哪里，你知道怎么去，而且你有动力迈出**步。”

在游戏中，玩家不会抽到“攻击+10”这样的传统卡牌，而是会获得类似这样的卡牌：

这些卡牌文案、剧情分支和对话选项，把积极心理学的希望理论，巧妙地“藏”进了游戏机制里。玩家在收集卡牌、组合策略的过程中，不知不觉地完成了心理状态的表达。

“我们不是在‘测评’你，我们是在‘陪伴’你。”苏湘媛说，“这个区别，玩家能感受到。”

开发完成只是**步。要证明《心岛奇旅》真的有效，必须经过严格的实证检验。

在学校全力支持和清华大学张一帆学长和林文浩学长的在场指导下，团队设计并执行了一场覆盖100名高一高二同学的规范实验。每位参与者先体验《心岛奇旅》1.1版本，随后完成传统的PSC-17和PHQ-4心理量表，最后填写一份用户体验问卷（iGEQ和SUS）。

“以前觉得做实验就是发问卷、收数据。自己做了才知道，连‘怎么告诉被试这是一个实验’都有讲究，不能诱导，不能暗示。”程博远说。

结果出来了，数据给出了远超预期的答案。这不再是“我觉得有用”，而是“数据证明有用”。

进一步的群体差异分析更揭示了深刻的洞见：

“以前填那种问卷，总觉得在被审视。但这个游戏让我觉得，我只是在冒险，顺便聊了聊自己。”一位参与实验的同学在深度访谈中说道。苏湘媛负责了访谈工作，记录下这些数据无法呈现的真实感受。

实验进行中

如果说量表分数是学生心理状态的“最终得分”，那么他们在《心岛奇旅》中的一举一动，就是通往这个得分的“解题步骤”。而对这些步骤的分析，正是本次研究**开创性的部分。

团队将学生分为“健康组”与“高风险组”，深度挖掘他们的游戏后台数据，一个清晰的差异化行为“画像”浮现出来：

用一句话来描绘这个画像就是：他们不是“不会玩”，而是“效率低、行动慢、爱兜圈子”。 这恰好映射了抑郁症的核心症状——精神运动性迟滞（反应变慢、效率下降）和快感缺失（探索意愿降低）。

更具启发性的是，所有通过摄像头捕捉的面部表情特征，在两组之间均无显著差异。这证实了高中生群体中存在普遍的“微笑型抑郁”心理防御机制——他们的外在表情可能“欺骗”观察者，但其底层的游戏交互行为却无法说谎。

正是基于这些发现，团队进一步构建了一个基于机器学习的行为预测模型。经过严格的交叉验证，该模型识别高风险学生的召回率（Recall）高达79%。这意味着，在100个真正有风险的学生中，游戏能成功找出79个。其整体区分能力（AUC）达到了0.767，突破了0.75的中等预测效度门槛。

“54%的**率意味着存在一定的误报，但在心理健康筛查中，漏报的代价远高于误报。”文睿涛解释道，“我们的定位不是‘确诊工具’，而是‘前置预警系统’。它能把需要关注的名单从100人缩小到30人左右，极大地降低了学校心理老师的摸排成本，让有限的干预资源能够精准投放。”

这一发现揭示了“高频无感视觉 + 低频深度行为”的跨模态融合范式的巨大潜力。它能够有效穿透青少年的主观防御，为未来的心理评估提供了全新的、更可靠的方法。

为什么“希望卡牌”能起作用？

文睿涛在一次汇报中这样解释：“传统的心理测评，问的是‘你最近有没有睡不着’‘你觉得自己没用吗’。这些问题本身是中性的，但在青少年眼里，它们像是一份‘病检报告’——答完就会得到一个标签。”

而《心岛奇旅》换了一种语言。

当玩家在游戏中遇到挫折，系统不会弹出“你的焦虑水平较高”这样的提示，而是会送上一张卡牌，上面写着：“你的目光如鹰隼般锐利，能锁定远方的目标。”

这不是心灵鸡汤。这是基于希望理论的认知重构。

积极心理学研究发现，希望感强的人，在面对困难时更倾向于寻找多种解决方案（路径思维），并且相信自己有能力迈出**步（动力思维）。而“转换视角”这张卡牌，正是在潜移默化地训练玩家的路径思维——把障碍重新定义为学习机会，而不是死路。

另一张卡牌“月光泉的抚慰”，则回应了目标思维。心理学研究表明，完成小目标带来的成就感，比遥不可及的大目标更能维持希望感。游戏里，这张卡牌让玩家在完成任意一个支线任务后回复全部生命值——虚拟的“回血”，对应的是现实中完成小任务后的心理效能提升。

“我们不是在做心理治疗，我们只是在做一个友好型的入口。”苏湘媛说，“如果有人玩了游戏之后，愿意多说两句，或者愿意去找心理老师聊一聊，那就已经成功了。”

《心岛奇旅》能走到今天，不是三个人的孤军奋战。它的背后，是一个多方协同的支持系统——这或许也是这个项目最值得被看见的地方。

南外科学发布会上的分享

回顾这大半年的历程，三个人的成长远不止于“做出了一个游戏”。

“很神奇的是我们几乎没有吵过架。”文睿涛笑着说，“每次遇到难以解决或者有冲突的部分，我们总会停下来总结，讨论，再一起找新的方案。这个过程，比写代码、看论文更难，但也更重要。”

2026年4月底，他们将在深圳零一学院进行结题答辩。这将是一次正式的、面对专家评委的成果汇报，也是这段旅程的一个里程碑。

但对他们来说，这远不是终点。

“我们希望能把这个游戏继续迭代下去，做成一个可以开放给其他学校的工具。”程博远说，“代码框架我们已经优化了，后续只要有人维护，就可以低成本复用。”

“如果可能，我还想加入更多样的卡牌，覆盖更多心理维度。”苏湘媛说，“比如社交焦虑、自我效能感，都可以做成卡牌机制。”

“我们最希望的，是让大家看到——高中生也可以做严肃的、有社会价值的科研。”文睿涛说，“不是只有进实验室、穿白大褂才叫科研。用游戏、用设计、用年轻人自己的方式，同样可以回应真实世界的问题。”

参与《心岛奇旅》的开发，是我高中阶段**挑战也最有收获的经历。零基础啃心理学知识、扛下 Unity 核心代码开发、和伙伴轮流调试 bug……技术与学术的双重鸿沟曾让我屡屡碰壁，但在老师们的耐心指导下，我学会了用科研思维做事，并以追求严谨为目标和方向。百人实验的落地，更让我摸清了实证研究的逻辑：不能只懂代码，更应懂如何让技术落地解决真实问题、服务于人。团队间的默契协作，让我学会了沟通与磨合。这段经历让我突破能力边界，对技术的价值有了更深刻的体会。《心岛奇旅》的开发与实验，是挑战更是成长。回望走过的每一步，从做游戏到用数据证明价值，我真切感受到年轻的创意能回应真实的需求，能以技术守护同龄人的心灵，这份经历珍贵又有意义。

参与本次心理游戏项目，于我而言是一段满载收获、意义非凡的成长之旅，一路走来，心中满是感慨与感恩。

在知识与能力的提升上，我收获的远不止专业本身。项目期间，我系统学习了心理严肃游戏相关知识，更在自主探索中掌握了高效的学习方法。从资料查阅、内容理解到问题拆解，每一个环节都需要我们独立思考、主动钻研，这一步步的历练，切实锻炼了我的自主学习能力，也让我学会了如何高效攻克未知领域的难题。

这段旅程，更让我遇见了指引方向的良师益友。我有幸结识了心理严肃游戏领域的**专家倪士光教授，还有两位专业耐心的学长，他们是项目顺利推进的核心助力。在整个过程中，他们悉心引导我们理清思路、找准方向，每当我们陷入困境，总能帮我们精准发现问题、梳理症结，毫无保留地伸出援手、答疑解惑，让我们在前行路上少走了许多弯路。

最让我倍感幸运的是，能全身心投入自己热爱的事情。因为心怀热爱，所以始终充满动力，在专注完成感兴趣的项目过程中，我一步步实现了自己的小目标，也收获了无比珍贵的同窗友谊。在此，我由衷感谢零一学院，感谢倪士光教授，给予我这次宝贵的实践机会。作为一名高二学生，能在高中阶段深耕自己热爱的领域，并且做出属于自己的小小成果，这份经历格外珍贵，也成了我成长路上最难忘的一笔财富。

以实践跨越理想的大山

很感慨，历经一年的项目，终于要走向尾声了。

回望刚刚立项时内心的憧憬——“一定要做成一个可以发SCI的项目”，此刻心中不免轻笑一声：当初的自己，还真是盲目自信啊！

这一年，当我切身走进研究的小径，才发现科研原来是如此艰辛。它并不像高中学习那样，只需要不断复现已学过的知识，而是在未知的黑暗中，独自摸索着前行。从最开始对心理学理论的学习，到游戏开发时深夜debug的崩溃；从设计实验、调试设备的琐碎，到面对数据、反复作图分析的枯燥……每一步我都走得跌跌撞撞，像一个摸石过河的行人。

在项目漫长的周期里，崩溃几乎成了我的常态。我真正体会到了什么叫“理想的船帆撞上了现实的冰山”。但崩溃过后，也只能咬牙振作起来——毕竟，没人为你的项目兜底，项目也不会自己生长出血肉。每一点进展，每一步前行，都必须靠自己一寸一寸地实践出来。

好在这条路并不孤单。

我们的导师，倪士光教授，一直以 “行胜于言、追求真理” 的学术精神深刻影响着我们。在他的悉心指导下，我们从懵懵懂懂的科研小白，蜕变为基础扎实的科研新手。他教会我们的，不仅是实实在在的心理学知识，更有 “求真务实、敢于钻研” 的科研风骨。但在项目即将结束之际，我最想感谢倪老师的，是他对我们高中生的包容。即使我们总是笨拙地犯错，他也始终坚持“高标准”的底线；而在严厉的批评过后，他又会给予最温暖的鼓励，让我们重拾信心，从头再来。

我们的两位小导，来自清华大学深圳国际研究生院的张一帆学长和林文浩学长，更是以“妈妈”一般的关怀温暖着我们。刚接触Unity时，我们连插件都下载不对，是林文浩学长数不清次数的远程通话，帮我们解决了一个又一个幼稚到可笑的问题。在后续的实验与设备调试环节，张一帆学长更是给予了莫大的帮助——他不仅多次亲赴南外校园，实地排查设备的小毛病，还悉心地总结每一步操作流程分享给我们。这让我们不仅得到了结果，更学会了过程。

实验期间，两位学长全程陪伴；结果出来后，又助力我们分析数据。可以说，没有他们，我们绝不可能顺利完成这个项目！在此，深深感谢！

最后，还要特别感谢为我们提供这次科研机会的零一学院，以及一直鼎力支持我们的南外高中。正是得益于南外高中与零一学院合力打造的零一创新班课程体系，我才拥有了这段宝贵的经历。还要特别感谢零一学院的杨赫老师和郝志华老师——从开题立项到项目收官，你们始终陪伴左右，在我们迷茫时指引方向，在我们停滞时推我们一把。项目进行中，零一学院慷慨借予我们十台笔记本电脑，南外高中为我们协调了实验场地、调试了网络设备，还提供了头戴式耳机……

原来，跨越理想与现实的鸿沟，靠的从来不是年少轻狂的豪言壮语，而是师长们无声托举的双手，和我们自己脚下那些跌跌撞撞、却从未停歇的实践之路。

《心岛奇旅》的升级之旅，远不只是一个游戏的版本号变化。

它是一个关于热爱、创意与协作的故事。

它不仅证明了高中生的创新能量，更以扎实的数据告诉我们：在自然游戏交互情境下，微观的游戏行为能够揭示内心世界的真实图景。 他们发现的“多模态行为表型”，为青少年的无感化心理筛查开辟了一条崭新的路径。

我们有理由期待，从这里出发的 “希望”卡牌，不仅将照亮更多同龄人的心灵，也将启发更多同龄人用科学和创意，去回应真实世界的复杂问题。